Akcja regeneracja

Odzyskaj moc
Pracuj ciężko, dopóki twoi idole nie staną się Twoimi rywalami

Moc Refitnera

Od kliku lat obserwujemy prawdziwy boom na uprawianie sportów i dbałość o kondycję. Nadal jednak niewystarczająco dużo uwagi poświęca się regeneracji po treningu. A przecież jest to kluczowy element całego procesu, który gwarantuje nie tylko lepsze wyniki w przyszłości, ale również przekłada się na nasze zdrowie i dobre samopoczucie.

Chcąc dzielić się naszą wiedzą i doświadczeniem, stworzyliśmy ogólnopolski projekt edukacyjny marki Refitner: #Akcja Regeneracja. W ramach projektu dowiesz się na czym polega proces regeneracji, poznasz też sprawdzone sposoby na regenerację po treningu stosowane przez zawodowców. Czy picie piwa po treningu jest w porządku? Co to jest power nap? Jaki rodzaj sauny najlepiej pomaga pozbyć się toksyn? – odpowiedź na te i inne ciekawe pytania znajdziesz w naszych filmach i artykułach.

PORCJA ĆWICZEŃ NA DZIŚ:
ROZCIĄGANIE MIĘŚNIA
DWUGŁOWEGO UDA

icon--shoes