Dobry czas na trening?
Czy słońce czy deszcz
icon--clouds
+5 icon--thermometer
icon--calendar 08.03
16:45
załóż:
  • kurtkę
  • bluzę

Przygotuj mięśnie do treningu. Użyj żelu rozgrzewającego!

załóż:
  • kurtkę
  • szalik

Wzmacniaj organizm. Zażyj Refitner Caps!

załóż:
  • kurtkę
  • ciepłe spodnie

Wzmacniaj organizm. Zażyj Refitner Caps!

załóż:
  • bluzę
  • legginsy

Żel chłodzący przyniesie ulgę po treningu!

załóż:
  • koszulkę
  • krótkie spodenki

Żel chłodzący przyniesie ulgę po treningu!

icon--hat
icon--scarf
icon--pants
icon--sweater
icon--shirt

Rada na dziś:
Dbaj o odpowiednie
nawodnienie

Dzienna porcja wody:

  • 2 szklanki po przebudzeniu
  • 1 szklanka przed posiłkiem
  • 1 szklanka przed kąpielą
  • 1 szklanka przed snem

5 x